كيف

كيفية الدراجة الهوائية الأحادية العجلة

كيفية الدراجة الهوائية الأحادية العجلة

تحذير. ستستغرق هذه المهارة تدريبًا وقد تؤدي إلى إصابات. سوف تحتاج إلى خوذة.

هذه هي الدراجة الهوائية الأحادية العجلة. سنبدأ بتحديد الأجزاء. الانتقال من أعلى إلى أسفل ، المقعد ، عمود المقعد ، الشوكة ، السواعد والمتصلة بتلك هي الدواسات.

اصطحب دراجتك الهوائية الأحادية وابحث عن شيء قوي يساعدك على الركوب. أعمدة المصباح تعمل جيدًا بالنسبة لي ولكن يمكنك التجربة!

أدر الدواسات لجعلها موازية للأرض.

ضع يدك على الجسم القوي لمساعدتك على قيادة الدراجة الأحادية. بمجرد أن تستقر على المقعد. ضع قدمًا واحدة على الدواسة الأقرب إليك.

اضغط على الدواسة. يجب أن تجد نفسك صاعدًا وقدمك الأخرى في الأعلى. استخدم الكائن في الخلف للمساعدة في تحقيق التوازن.

ادفع عن الجسم واستخدم ذراعيك قدر الإمكان لتحقيق التوازن. استمر في استخدام الدواسة ولا تخف وتوقف. كلما قلل استخدامك للدواسة ، زاد احتمال سقوطك.

هذه المهارة سوف تتطلب الممارسة. عندما يصبح الأمر صعبًا ، لا تثبط عزيمتك واستمر في الركوب!


شاهد الفيديو: كيف تستخدم السرعات او الغيارات بطريقة صحيحة. نقل تروس الدراجة (ديسمبر 2021).